10.1 km | 01:03:47 | 06:20/km日期: 2023-12-31 16:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'14" / 06'24" / 06'20" / 06'26" / 06'17" / 06'31" / 06'16" / 06'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.46 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 #1 累積 :
590.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'20" | 00:12'31" |
| 3 | 06'14" | 00:18'45" |
| 4 | 06'24" | 00:25'09" |
| 5 | 06'20" | 00:31'29" |
| 6 | 06'26" | 00:37'55" |
| 7 | 06'17" | 00:44'12" |
| 8 | 06'31" | 00:50'43" |
| 9 | 06'16" | 00:56'59" |
| 10 | 06'28" | 01:03'27" |
| 10.1 | 05'49" | 01:03'48" |
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