8.6 km | 01:06:43 | 07:45/km日期: 2016-05-23 16:49 - 總爬升: 146 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 08'26" / 05'53" / 06'36" / 09'53" / 08'46" / 07'34" / 06'15" / 05'53" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'36") | 996 / 996 |
2 | | 05'54" (+00'09") | 997 / 1994 |
3 | | 06'32" (+00'47") | 1005 / 2999 |
4 | | 09'54" (+04'09") | 1007 / 4006 |
5 | | 08'47" (+03'02") | 998 / 5004 |
6 | | 07'31" (+01'46") | 1018 / 6022 |
7 | | 06'12" (+00'27") | 989 / 7012 |
8 | | 05'45" | 1023 / 8035 |
9 | | 10'40" (+04'55") | 698 / 8733 |
繁忙的星期一,中午竟然坐在椅子上睡著,直到被可惡的小黑蚊咬醒,這幾天的天氣變化太大,又提供它們孳息的環境,我真的被打敗了。
累了,想早點去放空自己,拜託別人幫忙課務,但也忙到四點以後,拉筋之際,蚊子大軍讓我無法好好熱身,可惡。
真的只想慢慢跑,卻被長輩們撿走,心中OS著,他們都不願意相信我比賽的成績,其實連我自己都無法理解,但是我不需要大家的認同啊,我只想這樣一直無傷的跑著。
還有,心中的期待......
5月累積里程 : 600.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 05'53" | 00:14'19" |
3 | 06'36" | 00:20'55" |
4 | 09'53" | 00:30'48" |
5 | 08'46" | 00:39'34" |
6 | 07'34" | 00:47'08" |
7 | 06'15" | 00:53'23" |
8 | 05'53" | 00:59'16" |
8.7 | 10'09" | 01:06'43" |