7.4 km | 00:50:07 | 06:47/km日期: 2023-12-31 14:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.2
Pace: 06'48" / 06'14" / 06'54" / 07'25" / 07'18" / 06'33" / 06'31" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'06" (+00'43") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'12" (+00'49") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'35" (+00'12") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'31" (+00'08") | 948 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 06'54" | 00:19'56" |
| 4 | 07'25" | 00:27'21" |
| 5 | 07'18" | 00:34'39" |
| 6 | 06'33" | 00:41'12" |
| 7 | 06'31" | 00:47'43" |
| 7.4 | 06'18" | 00:50'09" |
留言 
