8.2 km | 01:18:46 | 09:36/km日期: 2023-12-26 05:12 - 平均心率: 104 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 12936 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 10'55" / 09'27" / 09'48" / 09'11" / 09'31" / 09'18" / 09'13" / 09'24" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'54" (+01'43") | 1001 / 1001 | 145 / 62 |
| 2 | | 09'27" (+00'16") | 1001 / 2002 | 162 / 65 |
| 3 | | 09'46" (+00'35") | 1001 / 3003 | 168 / 60 |
| 4 | | 09'15" (+00'04") | 1000 / 4004 | 169 / 63 |
| 5 | | 09'32" (+00'21") | 1000 / 5004 | 166 / 62 |
| 6 | | 09'17" (+00'06") | 1000 / 6005 | 169 / 63 |
| 7 | | 09'11" | 1001 / 7007 | 169 / 64 |
| 8 | | 09'27" (+00'16") | 1000 / 8007 | 164 / 64 |
| 9 | | 09'17" (+00'06") | 195 / 8203 | 167 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 09'27" | 00:20'22" |
| 3 | 09'48" | 00:30'10" |
| 4 | 09'11" | 00:39'21" |
| 5 | 09'31" | 00:48'52" |
| 6 | 09'18" | 00:58'10" |
| 7 | 09'13" | 01:07'23" |
| 8 | 09'24" | 01:16'47" |
| 8.2 | 09'44" | 01:18'46" |
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