12.1 km | 01:12:01 | 05:56/km日期: 2023-12-31 05:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 800 Cal
Pace: 05'50" / 05'42" / 06'01" / 06'12" / 06'04" / 05'45" / 05'32" / 05'36" / 05'56" / 07'06" / 05'50" / 05'49" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.41 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 06'01" | 00:17'33" |
| 4 | 06'12" | 00:23'45" |
| 5 | 06'04" | 00:29'49" |
| 6 | 05'45" | 00:35'34" |
| 7 | 05'32" | 00:41'06" |
| 8 | 05'36" | 00:46'42" |
| 9 | 05'56" | 00:52'38" |
| 10 | 07'06" | 00:59'44" |
| 11 | 05'50" | 01:05'34" |
| 12 | 05'49" | 01:11'23" |
| 12.1 | 05'23" | 01:12'01" |
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