5.0 km | 00:35:39 | 07:07/km日期: 2023-12-29 17:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'29" / 06'45" / 06'42" / 07'43" / 07'56" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+05'29") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'45" | 00:13'14" |
| 3 | 06'42" | 00:19'56" |
| 4 | 07'43" | 00:27'39" |
| 5 | 07'56" | 00:35'35" |
| 5.0 | 10'24" | 00:35'39" |
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