12.3 km | 01:16:47 | 06:13/km日期: 2023-12-27 20:54 - 平均心率: 176 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90
Pace: 07'22" / 06'32" / 06'07" / 06'24" / 06'25" / 06'09" / 06'17" / 05'54" / 05'49" / 05'54" / 06'03" / 05'59" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.73 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'32" | 00:13'54" |
| 3 | 06'07" | 00:20'01" |
| 4 | 06'24" | 00:26'25" |
| 5 | 06'25" | 00:32'50" |
| 6 | 06'09" | 00:38'59" |
| 7 | 06'17" | 00:45'16" |
| 8 | 05'54" | 00:51'10" |
| 9 | 05'49" | 00:56'59" |
| 10 | 05'54" | 01:02'53" |
| 11 | 06'03" | 01:08'56" |
| 12 | 05'59" | 01:14'55" |
| 12.3 | 05'40" | 01:16'47" |
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