5.3 km | 00:31:58 | 06:00/km日期: 2023-12-25 20:47 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61.2
Pace: 06'07" / 05'53" / 06'01" / 05'58" / 05'32" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'39") | 1003 / 1003 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2003 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'08" (+00'33") | 1001 / 3005 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'04" (+00'29") | 1001 / 4006 | 169 / 96 |
| 5 | | 05'35" | 1002 / 5009 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 313 / 5323 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'53" | 00:12'00" |
| 3 | 06'01" | 00:18'01" |
| 4 | 05'58" | 00:23'59" |
| 5 | 05'32" | 00:29'31" |
| 5.3 | 07'34" | 00:31'58" |
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