11.2 km | 01:03:13 | 05:38/km日期: 2023-12-27 18:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 92
Pace: 05'20" / 05'45" / 05'42" / 05'48" / 05'45" / 10'23" / 05'40" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 05'46" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" | 208 / 11208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'45" | 00:11'05" |
| 3 | 05'42" | 00:16'47" |
| 4 | 05'48" | 00:22'35" |
| 5 | 05'45" | 00:28'20" |
| 6 | 10'23" | 00:38'43" |
| 7 | 05'40" | 00:44'23" |
| 8 | 05'44" | 00:50'07" |
| 9 | 05'35" | 00:55'42" |
| 10 | 05'36" | 01:01'18" |
| 11 | 05'46" | 01:07'04" |
| 11.2 | 05'07" | 01:08'08" |
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