7.8 km | 00:49:01 | 06:18/km日期: 2023-12-26 21:25 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'14" / 06'23" / 06'14" / 06'12" / 06'21" / 06'25" / 06'38" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.81 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'23" | 00:12'37" |
| 3 | 06'14" | 00:18'51" |
| 4 | 06'12" | 00:25'03" |
| 5 | 06'21" | 00:31'24" |
| 6 | 06'25" | 00:37'49" |
| 7 | 06'38" | 00:44'27" |
| 7.8 | 05'53" | 00:49'01" |
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