9.6 km | 01:00:24 | 06:15/km日期: 2023-12-26 21:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'25" / 05'51" / 05'50" / 05'29" / 05'29" / 05'35" / 05'43" / 05'27" / 05'36" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+05'59") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1438 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 2438 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3438 |
| 5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 4438 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5438 |
| 7 | | 05'53" (+00'28") | 257 / 5695 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 6695 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 7695 |
| 10 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 8695 |
| 11 | | 05'54" (+00'29") | 570 / 9266 |
| 12 | | 14'22" (+08'57") | 347 / 9614 |
| 13 | | 13'58" (+08'33") | 29 / 9644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.84 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 05'51" | 00:14'16" |
| 3 | 05'50" | 00:20'06" |
| 4 | 05'29" | 00:25'35" |
| 5 | 05'29" | 00:31'04" |
| 6 | 05'35" | 00:36'39" |
| 7 | 05'43" | 00:42'22" |
| 8 | 05'27" | 00:47'49" |
| 9 | 05'36" | 00:53'25" |
| 9.6 | 10'51" | 01:00'25" |
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