10.0 km | 00:48:11 | 04:48/km日期: 2023-12-26 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 63.9
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'07" / 05'04" / 04'45" / 04'42" / 04'35" / 04'28" / 04'26" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.98 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'25" | 00:10'47" |
| 3 | 05'07" | 00:15'54" |
| 4 | 05'04" | 00:20'58" |
| 5 | 04'45" | 00:25'43" |
| 6 | 04'42" | 00:30'25" |
| 7 | 04'35" | 00:35'00" |
| 8 | 04'28" | 00:39'28" |
| 9 | 04'26" | 00:43'54" |
| 10 | 04'15" | 00:48'09" |
| 10.0 | 03'54" | 00:48'11" |
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