7.0 km | 00:40:44 | 05:48/km日期: 2023-12-26 18:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.4
Pace: 06'41" / 05'51" / 05'50" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'51" | 00:12'32" |
| 3 | 05'50" | 00:18'22" |
| 4 | 05'37" | 00:23'59" |
| 5 | 05'32" | 00:29'31" |
| 6 | 05'34" | 00:35'05" |
| 7 | 05'33" | 00:40'38" |
| 7.0 | 05'18" | 00:40'45" |
Michael Pan 說推
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