6.1 km | 00:29:55 | 04:53/km日期: 2023-12-26 17:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'55" / 04'52" / 04'49" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'15") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 403 / 809 |
| 3 | | 04'53" (+00'05") | 403 / 1212 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 402 / 1615 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 401 / 2016 |
| 6 | | 04'49" (+00'01") | 409 / 2426 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 409 / 2835 |
| 8 | | 04'59" (+00'11") | 406 / 3241 |
| 9 | | 04'52" (+00'04") | 408 / 3650 |
| 10 | | 04'50" (+00'02") | 408 / 4059 |
| 11 | | 04'50" (+00'02") | 408 / 4467 |
| 12 | | 04'54" (+00'06") | 410 / 4878 |
| 13 | | 04'52" (+00'04") | 407 / 5285 |
| 14 | | 04'48" | 410 / 5696 |
| 15 | | 04'45" | 414 / 6110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'55" | 00:09'55" |
| 3 | 04'52" | 00:14'47" |
| 4 | 04'55" | 00:19'42" |
| 5 | 04'52" | 00:24'34" |
| 6 | 04'49" | 00:29'23" |
| 6.1 | 04'49" | 00:29'55" |
展開計圈分析
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