10.5 km | 00:58:55 | 05:36/km日期: 2023-12-26 16:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 65.9
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'28" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 497 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'41" | 00:22'36" |
| 5 | 05'40" | 00:28'16" |
| 6 | 05'40" | 00:33'56" |
| 7 | 05'39" | 00:39'35" |
| 8 | 05'36" | 00:45'11" |
| 9 | 05'32" | 00:50'43" |
| 10 | 05'31" | 00:56'14" |
| 10.5 | 05'29" | 00:58'58" |
留言 
展開計圈分析
