5.0 km | 00:36:46 | 07:20/km日期: 2023-12-25 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'50" / 07'47" / 08'24" / 08'13" / 07'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.22 km 
HOKA Mach 5 累積 :
340.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'47" | 00:14'37" |
| 3 | 08'24" | 00:23'01" |
| 4 | 08'13" | 00:31'14" |
| 5 | 07'32" | 00:38'46" |
| 5.0 | 05'47" | 00:38'48" |
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