7.6 km | 01:13:26 | 09:41/km日期: 2023-12-25 19:34 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.7
Pace: 14'42" / 15'21" / 05'41" / 14'25" / 07'00" / 05'50" / 06'15" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+09'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'21" (+09'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+08'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'22") | 573 / 7573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 15'21" | 00:30'03" |
| 3 | 05'41" | 00:35'44" |
| 4 | 14'25" | 00:50'09" |
| 5 | 07'00" | 00:57'09" |
| 6 | 05'50" | 01:02'59" |
| 7 | 06'15" | 01:09'14" |
| 7.6 | 10'08" | 01:15'03" |
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