7.7 km | 00:41:44 | 05:24/km日期: 2023-12-25 20:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.2
Pace: 05'35" / 05'06" / 05'16" / 04'37" / 05'48" / 05'50" / 05'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'00") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'31" (+00'02") | 884 / 2493 |
| 3 | | 05'49" (+01'20") | 686 / 3179 |
| 4 | | 04'29" | 891 / 4071 |
| 5 | | 06'21" (+01'52") | 628 / 4699 |
| 6 | | 04'45" (+00'16") | 841 / 5541 |
| 7 | | 07'03" (+02'34") | 566 / 6107 |
| 8 | | 05'31" (+01'02") | 1609 / 7716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.70 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'06" | 00:10'41" |
| 3 | 05'16" | 00:15'57" |
| 4 | 04'37" | 00:20'34" |
| 5 | 05'48" | 00:26'22" |
| 6 | 05'50" | 00:32'12" |
| 7 | 05'40" | 00:37'52" |
| 7.7 | 05'25" | 00:41'45" |
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