3.0 km | 00:28:10 | 09:20/km日期: 2023-12-18 06:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'25" / 09'28" / 09'49" / 82'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'32" (+17'08") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.01 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'28" | 00:17'53" |
| 3 | 09'49" | 00:27'42" |
| 3.0 | 78'44" | 00:29'06" |
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