8.6 km | 01:10:25 | 08:13/km日期: 2023-12-23 17:24 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 94.6
Pace: 09'11" / 06'57" / 06'50" / 07'30" / 09'29" / 12'05" / 08'00" / 07'37" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+05'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" (+02'26") | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 06'57" | 00:16'08" |
| 3 | 06'50" | 00:22'58" |
| 4 | 07'30" | 00:30'28" |
| 5 | 09'29" | 00:39'57" |
| 6 | 12'05" | 00:52'02" |
| 7 | 08'00" | 01:00'02" |
| 8 | 07'37" | 01:07'39" |
| 8.6 | 09'16" | 01:12'56" |
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