12.3 km | 01:09:55 | 05:40/km日期: 2023-12-23 15:50 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64.1
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'56" / 05'37" / 05'55" / 06'00" / 05'35" / 05'33" / 05'08" / 05'30" / 05'35" / 05'32" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.40 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'56" | 00:17'41" |
| 4 | 05'37" | 00:23'18" |
| 5 | 05'55" | 00:29'13" |
| 6 | 06'00" | 00:35'13" |
| 7 | 05'35" | 00:40'48" |
| 8 | 05'33" | 00:46'21" |
| 9 | 05'08" | 00:51'29" |
| 10 | 05'30" | 00:56'59" |
| 11 | 05'35" | 01:02'34" |
| 12 | 05'32" | 01:08'06" |
| 12.3 | 05'52" | 01:09'55" |
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