2.9 km | 00:19:34 | 06:43/km日期: 2023-11-23 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 05'37" / 06'02" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'02" (+06'48") | 135 / 535 |
| 3 | | 04'31" (+00'17") | 400 / 935 |
| 4 | | 10'09" (+05'55") | 147 / 1083 |
| 5 | | 04'37" (+00'23") | 400 / 1483 |
| 6 | | 11'26" (+07'12") | 131 / 1614 |
| 7 | | 04'39" (+00'25") | 400 / 2014 |
| 8 | | 10'56" (+06'42") | 137 / 2151 |
| 9 | | 04'36" (+00'22") | 400 / 2551 |
| 10 | | 12'31" (+08'17") | 359 / 2911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'02" | 00:11'39" |
| 2.9 | 08'41" | 00:19'34" |
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