8.1 km | 01:15:44 | 09:20/km日期: 2023-12-22 16:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 51.5
Pace: 07'53" / 08'33" / 09'12" / 08'45" / 10'35" / 09'12" / 09'44" / 09'37" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'34" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'37" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'15" (+06'51") | 110 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.52 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'33" | 00:16'26" |
3 | 09'12" | 00:25'38" |
4 | 08'45" | 00:34'23" |
5 | 10'35" | 00:44'58" |
6 | 09'12" | 00:54'10" |
7 | 09'44" | 01:03'54" |
8 | 09'37" | 01:13'31" |
8.1 | 15'11" | 01:15'12" |