4.0 km | 00:26:47 | 06:39/km日期: 2023-12-21 17:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'01" / 05'59" / 08'09" / 06'29" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'42" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'58" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'06" (+00'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'42" | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'19" (+05'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'47" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'38" (+01'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'57" (+01'15") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 08'09" | 00:20'09" |
| 4 | 06'29" | 00:26'38" |
| 4.0 | 06'54" | 00:26'47" |
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