6.5 km | 00:33:51 | 05:12/km日期: 2023-12-21 18:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'24" / 10'13" / 05'21" / 05'10" / 05'05" / 05'01" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'01") | 505 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 10'13" | 00:15'37" |
| 3 | 05'21" | 00:20'58" |
| 4 | 05'10" | 00:26'08" |
| 5 | 05'05" | 00:31'13" |
| 6 | 05'01" | 00:36'14" |
| 6.5 | 05'02" | 00:38'47" |
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