3.1 km | 00:20:28 | 06:40/km日期: 2023-12-21 10:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'31" / 06'48" / 06'40" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'05") | 65 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'48" | 00:13'19" |
| 3 | 06'40" | 00:19'59" |
| 3.1 | 07'35" | 00:20'29" |
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