10.1 km | 00:46:39 | 04:37/km日期: 2023-12-20 20:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.3
Pace: 04'52" / 04'45" / 04'39" / 05'33" / 04'30" / 04'36" / 05'56" / 04'36" / 04'33" / 04'25" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'03") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 04'39" | 00:14'16" |
| 4 | 05'33" | 00:19'49" |
| 5 | 04'30" | 00:24'19" |
| 6 | 04'36" | 00:28'55" |
| 7 | 05'56" | 00:34'51" |
| 8 | 04'36" | 00:39'27" |
| 9 | 04'33" | 00:44'00" |
| 10 | 04'25" | 00:48'25" |
| 10.1 | 04'36" | 00:48'50" |
留言 
展開計圈分析
