4.2 km | 00:27:56 | 06:42/km日期: 2023-12-19 20:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'36" / 06'58" / 06'26" / 05'55" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'25") | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'58" | 00:14'34" |
| 3 | 06'26" | 00:21'00" |
| 4 | 05'55" | 00:26'55" |
| 4.2 | 06'23" | 00:27'57" |
留言 
