8.4 km | 01:02:16 | 07:24/km日期: 2023-12-19 17:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'14" / 07'17" / 07'13" / 07'14" / 07'08" / 07'08" / 07'03" / 07'56" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'07") | 423 / 4423 |
| 6 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 5423 |
| 7 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 6423 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 7423 |
| 9 | | 09'13" (+02'11") | 977 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.67 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'17" | 00:14'31" |
| 3 | 07'13" | 00:21'44" |
| 4 | 07'14" | 00:28'58" |
| 5 | 07'08" | 00:36'06" |
| 6 | 07'08" | 00:43'14" |
| 7 | 07'03" | 00:50'17" |
| 8 | 07'56" | 00:58'13" |
| 8.4 | 10'05" | 01:02'16" |
留言 
展開計圈分析
