11.2 km | 01:02:38 | 05:34/km日期: 2016-05-18 19:53 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 07'07" / 06'48" / 06'34" / 05'55" / 09'44" / 04'58" / 05'26" / 04'24" / 04'17" / 04'17" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'56" (+00'40") | 221 / 11221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'07" | 00:13'28" |
| 3 | 06'48" | 00:20'16" |
| 4 | 06'34" | 00:26'50" |
| 5 | 05'55" | 00:32'45" |
| 6 | 09'44" | 00:42'29" |
| 7 | 04'58" | 00:47'27" |
| 8 | 05'26" | 00:52'53" |
| 9 | 04'24" | 00:57'17" |
| 10 | 04'17" | 01:01'34" |
| 11 | 04'17" | 01:05'51" |
| 11.2 | 04'53" | 01:06'56" |
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