8.3 km | 00:38:43 | 04:39/km日期: 2023-12-19 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'26" / 04'18" / 04'39" / 04'38" / 04'33" / 04'37" / 04'32" / 04'28" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'34") | 316 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.47 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'18" | 00:09'44" |
| 3 | 04'39" | 00:14'23" |
| 4 | 04'38" | 00:19'01" |
| 5 | 04'33" | 00:23'34" |
| 6 | 04'37" | 00:28'11" |
| 7 | 04'32" | 00:32'43" |
| 8 | 04'28" | 00:37'11" |
| 8.3 | 04'53" | 00:38'44" |
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