7.0 km | 00:53:29 | 07:38/km日期: 2023-12-19 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.5
Pace: 07'05" / 07'14" / 07'12" / 07'55" / 07'43" / 08'03" / 08'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'14" | 00:14'19" |
| 3 | 07'12" | 00:21'31" |
| 4 | 07'55" | 00:29'26" |
| 5 | 07'43" | 00:37'09" |
| 6 | 08'03" | 00:45'12" |
| 7 | 08'14" | 00:53'26" |
| 7.0 | 07'17" | 00:53'29" |
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