5.0 km | 00:54:29 | 10:53/km日期: 2023-12-19 05:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 14'39" / 12'29" / 09'05" / 10'28" / 09'24" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+03'04") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 12'29" | 00:27'08" |
| 3 | 09'05" | 00:36'13" |
| 4 | 10'28" | 00:46'41" |
| 5 | 09'24" | 00:56'05" |
| 5.0 | 12'52" | 00:56'10" |
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