3.6 km | 00:17:34 | 04:50/km日期: 2023-12-18 20:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'17" / 08'06" / 08'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" | 7 / 1007 |
| 3 | | 04'01" (+00'24") | 206 / 1213 |
| 4 | | 04'55" (+01'18") | 1000 / 2213 |
| 5 | | 03'52" (+00'15") | 210 / 2424 |
| 6 | | 04'49" (+01'12") | 1000 / 3424 |
| 7 | | 04'13" (+00'36") | 206 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.40 km 
Nike Pegasus 40 yellow 累積 :
554.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 08'06" | 00:13'23" |
| 3 | 08'19" | 00:21'42" |
| 3.6 | 07'08" | 00:26'12" |
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