3.0 km | 00:26:13 | 08:41/km日期: 2023-12-17 21:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'35" / 07'40" / 08'59" / 61'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'58" (+52'18") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'40" | 00:16'15" |
| 3 | 08'59" | 00:25'14" |
| 3.0 | 60'01" | 00:26'13" |
留言 
