10.1 km | 01:06:33 | 06:36/km日期: 2023-12-17 15:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 12200 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'37" / 06'36" / 06'35" / 06'53" / 06'46" / 06'40" / 06'44" / 06'02" / 06'13" / 06'05" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'39") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 2001 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'41" (+00'38") | 1001 / 3002 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 4003 | 183 / 78 |
| 5 | | 06'50" (+00'47") | 1004 / 5007 | 183 / 79 |
| 6 | | 06'50" (+00'47") | 1002 / 6010 | 182 / 80 |
| 7 | | 06'48" (+00'45") | 1002 / 7012 | 185 / 79 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8013 | 189 / 87 |
| 9 | | 06'24" (+00'21") | 1002 / 9015 | 190 / 81 |
| 10 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 10015 | 189 / 86 |
| 11 | | 06'17" (+00'14") | 63 / 10078 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.98 km 
Xtep 2000 累積 :
833.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'36" | 00:13'13" |
| 3 | 06'35" | 00:19'48" |
| 4 | 06'53" | 00:26'41" |
| 5 | 06'46" | 00:33'27" |
| 6 | 06'40" | 00:40'07" |
| 7 | 06'44" | 00:46'51" |
| 8 | 06'02" | 00:52'53" |
| 9 | 06'13" | 00:59'06" |
| 10 | 06'05" | 01:05'11" |
| 10.1 | 17'16" | 01:06'33" |
展開計圈分析
留言 
