5.2 km | 00:49:45 | 09:38/km日期: 2016-05-17 17:41 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 106 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 07'01" / 09'11" / 07'24" / 11'30" / 12'49" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 996 / 996 |
2 | | 09'09" (+02'10") | 1008 / 2005 |
3 | | 07'26" (+00'27") | 1008 / 3014 |
4 | | 11'38" (+04'39") | 1019 / 4033 |
5 | | 12'35" (+05'36") | 1007 / 5040 |
6 | | 09'10" (+02'11") | 163 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.80 km ASICS GT-2100 累積 :
690.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 09'11" | 00:16'12" |
3 | 07'24" | 00:23'36" |
4 | 11'30" | 00:35'06" |
5 | 12'49" | 00:47'55" |
5.2 | 11'36" | 00:49'45" |