5.1 km | 00:24:37 | 04:47/km日期: 2015-09-17 19:26 - 平均心率: 62 - 卡路里: 277 Cal
Pace: 04'28" / 04'45" / 04'57" / 05'12" / 04'35" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'45" | 00:09'13" |
| 3 | 04'57" | 00:14'10" |
| 4 | 05'12" | 00:19'22" |
| 5 | 04'35" | 00:23'57" |
| 5.1 | 05'00" | 00:24'37" |
留言 
