10.1 km | 01:15:40 | 07:27/km日期: 2023-12-16 07:29 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 12690 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92.9
Pace: 07'03" / 07'22" / 07'39" / 07'34" / 07'29" / 07'28" / 07'16" / 07'24" / 07'15" / 07'00" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 1000 | 169 / 81 |
| 2 | | 07'25" (+00'16") | 1002 / 2001 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'46" (+00'37") | 1001 / 3003 | 162 / 78 |
| 4 | | 07'40" (+00'31") | 1001 / 4005 | 161 / 80 |
| 5 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 5006 | 162 / 79 |
| 6 | | 07'35" (+00'26") | 1001 / 6007 | 157 / 83 |
| 7 | | 07'26" (+00'17") | 1001 / 7009 | 166 / 80 |
| 8 | | 07'33" (+00'24") | 1001 / 8010 | 168 / 78 |
| 9 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 9010 | 179 / 77 |
| 10 | | 07'09" | 1000 / 10011 | 175 / 79 |
| 11 | | 06'35" | 128 / 10140 | 183 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.98 km 
Xtep 2000 累積 :
833.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'22" | 00:14'25" |
| 3 | 07'39" | 00:22'04" |
| 4 | 07'34" | 00:29'38" |
| 5 | 07'29" | 00:37'07" |
| 6 | 07'28" | 00:44'35" |
| 7 | 07'16" | 00:51'51" |
| 8 | 07'24" | 00:59'15" |
| 9 | 07'15" | 01:06'30" |
| 10 | 07'00" | 01:13'30" |
| 10.1 | 15'19" | 01:15'40" |
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