5.4 km | 00:53:33 | 09:58/km日期: 2023-12-16 05:23 - 平均心率: 99 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'06" / 09'23" / 09'07" / 08'53" / 12'23" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+03'31") | 367 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 25~30 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 30~34 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 34~35 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 35~38 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 38~39 | 97.5~100% |
| 最大心率為39 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.66 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'23" | 00:18'29" |
| 3 | 09'07" | 00:27'36" |
| 4 | 08'53" | 00:36'29" |
| 5 | 12'23" | 00:48'52" |
| 5.4 | 12'23" | 00:53'25" |
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