8.0 km | 00:47:49 | 05:57/km日期: 2023-12-15 22:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'46" / 06'04" / 05'26" / 06'05" / 05'59" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.48 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
2320.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'04" | 00:12'50" |
| 3 | 05'26" | 00:18'16" |
| 4 | 06'05" | 00:24'21" |
| 5 | 05'59" | 00:30'20" |
| 6 | 05'49" | 00:36'09" |
| 7 | 05'46" | 00:41'55" |
| 8 | 05'49" | 00:47'44" |
| 8.0 | 05'31" | 00:47'50" |
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