8.4 km | 00:45:00 | 05:19/km日期: 2023-12-15 05:21 - 地點: 台東縣台東市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'25" / 05'21" / 05'13" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 439 / 8439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.83 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
2429.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'17" | 00:16'04" |
| 4 | 05'17" | 00:21'21" |
| 5 | 05'18" | 00:26'39" |
| 6 | 05'25" | 00:32'04" |
| 7 | 05'21" | 00:37'25" |
| 8 | 05'13" | 00:42'38" |
| 8.4 | 05'22" | 00:45'00" |
Gordon sung 說推
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