5.4 km | 00:50:54 | 09:30/km日期: 2023-12-15 04:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'18" / 07'41" / 13'34" / 08'23" / 08'54" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 07'41" | 00:16'59" |
| 3 | 13'34" | 00:30'33" |
| 4 | 08'23" | 00:38'56" |
| 5 | 08'54" | 00:47'50" |
| 5.4 | 07'39" | 00:50'34" |
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