6.4 km | 00:31:16 | 04:52/km日期: 2023-12-13 07:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'21" / 05'21" / 04'45" / 04'36" / 04'17" / 04'38" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'19") | 412 / 6412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 04'45" | 00:15'27" |
| 4 | 04'36" | 00:20'03" |
| 5 | 04'17" | 00:24'20" |
| 6 | 04'38" | 00:28'58" |
| 6.4 | 05'36" | 00:31'17" |
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