7.2 km | 00:44:19 | 06:07/km日期: 2023-12-14 19:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'21" / 06'13" / 05'54" / 05'58" / 06'08" / 06'02" / 05'58" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'51") | 37 / 37 |
| 2 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1037 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 2037 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 3037 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4037 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5037 |
| 7 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6037 |
| 8 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 7037 |
| 9 | | 07'11" (+01'19") | 206 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.69 km 
adidas Boston 12 累積 :
210.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 05'54" | 00:18'28" |
| 4 | 05'58" | 00:24'26" |
| 5 | 06'08" | 00:30'34" |
| 6 | 06'02" | 00:36'36" |
| 7 | 05'58" | 00:42'34" |
| 7.2 | 07'35" | 00:44'25" |
展開計圈分析
留言 
