8.9 km | 00:46:00 | 05:11/km日期: 2023-12-14 12:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.3
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'15" (+00'11") | 700 / 1200 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 700 / 1900 |
| 4 | | 05'09" (+00'05") | 700 / 2599 |
| 5 | | 05'08" (+00'04") | 700 / 3300 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 700 / 4000 |
| 7 | | 05'04" | 700 / 4700 |
| 8 | | 05'04" | 700 / 5400 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 468 / 5868 |
| 10 | | 17'42" (+12'38") | 12 / 5880 |
| 11 | | 05'08" (+00'04") | 700 / 6580 |
| 12 | | 05'08" (+00'04") | 700 / 7280 |
| 13 | | 05'07" (+00'03") | 700 / 7980 |
| 14 | | 05'06" (+00'02") | 700 / 8680 |
| 15 | | 05'02" | 193 / 8874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'08" | 00:15'47" |
| 4 | 05'08" | 00:20'55" |
| 5 | 05'05" | 00:26'00" |
| 6 | 05'16" | 00:31'16" |
| 7 | 05'08" | 00:36'24" |
| 8 | 05'08" | 00:41'32" |
| 8.9 | 05'06" | 00:46'00" |
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