5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km日期: 2023-12-13 23:03 - 平均心率: 106 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'42" / 08'28" / 06'29" / 06'00" / 07'01" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.84 km 
adidas Boston 12 累積 :
456.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'28" | 00:18'10" |
| 3 | 06'29" | 00:24'39" |
| 4 | 06'00" | 00:30'39" |
| 5 | 07'01" | 00:37'40" |
| 5.0 | 05'06" | 00:37'44" |
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