8.3 km | 00:48:53 | 05:53/km日期: 2023-12-12 21:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'28" / 06'17" / 05'55" / 05'46" / 05'38" / 05'46" / 05'51" / 05'18" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'04") | 301 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
334.53 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1125.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 05'55" | 00:18'40" |
| 4 | 05'46" | 00:24'26" |
| 5 | 05'38" | 00:30'04" |
| 6 | 05'46" | 00:35'50" |
| 7 | 05'51" | 00:41'41" |
| 8 | 05'18" | 00:46'59" |
| 8.3 | 06'21" | 00:48'54" |
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