10.0 km | 00:49:18 | 04:56/km日期: 2023-12-12 19:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.7
Pace: 04'36" / 04'41" / 04'55" / 05'09" / 04'38" / 04'47" / 05'11" / 05'20" / 04'41" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.70 km 
Nike 神鞋 累積 :
349.6 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'41" | 00:09'17" |
| 3 | 04'55" | 00:14'12" |
| 4 | 05'09" | 00:19'21" |
| 5 | 04'38" | 00:23'59" |
| 6 | 04'47" | 00:28'46" |
| 7 | 05'11" | 00:33'57" |
| 8 | 05'20" | 00:39'17" |
| 9 | 04'41" | 00:43'58" |
| 10.0 | 05'25" | 00:49'18" |
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