7.9 km | 00:56:37 | 07:11/km日期: 2023-12-12 19:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.2
Pace: 07'31" / 07'41" / 07'02" / 07'21" / 07'18" / 07'21" / 06'47" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'09") | 454 / 6454 |
| 8 | | 06'39" | 709 / 7164 |
| 9 | | 06'25" | 711 / 7875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.36 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'41" | 00:15'12" |
| 3 | 07'02" | 00:22'14" |
| 4 | 07'21" | 00:29'35" |
| 5 | 07'18" | 00:36'53" |
| 6 | 07'21" | 00:44'14" |
| 7 | 06'47" | 00:51'01" |
| 7.9 | 06'23" | 00:56'37" |
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